sog

przyzwoicie, pracuj dalej, sog

jak klatka jest przed brzuchem to jest wporzo , sog

No to w przyszlosci taki zrobie kurs bo juz nieraz nad tym myslalem ale teraz jestem za mlody sog Brutus:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

MArciniecki: sog! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Giker: a czy to ważne, sog poszedł na temat, myślałem, że wejdzie ale widocznie nie wszedł, poza tym nie nabijaj sobie postów! i nie zaśmiecaj mi tematu takimi pytaniami/uwagami! I koniec tematu! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

ok dzieki sog. EDIT: to mozna czy nie mozna ;p Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-03-25 17:45:18

Wezme od razu krete i zaraz potem banana :) Sog leci

Kozackie :-)) Sog dla autora ! mam nadzieje że dział będzie prężnie się rozwijał :-D

no, tu rekinowi nalezy sie sog za rade

Owszem nie znam mojego typu ale dzieki tobie bede mogl poznac SOG leci do Ciebie za wielka pomoc. W razie jakichkolwiek pytan bede pisal i liczyl na odpowiedz :).

Heh koles :P powiem tam nie chcial bym sobie robic "siary" ;d no ale chyba chleb razowy z jakas wedlinka lub serem zoltym/bialym tez nie jest zly? jak myslisz? koles SOG'a juz Ci dalem wczesniej

Tuńczyk z puszki 2 max 3 razy w tygodniu. Jedz świeże ryby i tłuste mięso. edit: dobra robota z tą ławką, SOG Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 22:06:11

Dzieki za SOG'a , mi tez sie wydaje ze ta lawka jest dobra lecz nie wszyscy tak uwazaja..

góra-fortejeszcze powiedz mi ile optymalnie dziennie spożywać posiłków. wydaję że 6 wystarczy bo to już trochę przesada jeść co 2 godz przy 7-8 posiłkach. I jakbyś mógł zapodać jekieś linki do przydatnych tabel np. tabela IG, BV? Byłbym bardzo wdzięczny Ps. SOG za pomoc leci jak sie patrzy

Wielkie dzięki za pomoc! Wszystkie uwagi naniosę na plan i startuję z redukcją. Wiem, że to niewiele, ale chociaż się SOG'iem odwdzięczę.

Fajnie sie prezentuje ale sog niewejdzie bo już kiedyś dawałem

bardzo dobrze, sog

Bardzo dobrze SOG Pzdr

jest bardzo dobrze oczywiście sog

ładnie sog